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Columna de gestión emocional de la Dra. Elsa Martí Barceló en el periódico La Voz de la A-6

Equipaje emocional

“Maletas con amor, respeto y tolerancia es mi apuesta de equipaje para el mes vacacional que tanto deseamos. Mes estival, ideal para desconectar de la vida ocupada que llevamos y del intenso ritmo de existencia al que estamos sometidos. Poder administrar el tiempo a nuestro antojo, sin horarios y obligaciones, es en sí mismo un objetivo volitivo.

Días de descanso destinados a crear espacios para una óptima comunicación, a reforzar la capacidad de socialización, alejándonos de internet, emails, whatsapp o redes sociales, con aquellos familiares y amigos que siendo importantes en nuestras vidas no les dedicamos el tiempo que desearíamos.

Las vacaciones  es el espacio en el que la persona disfruta  de ese  tiempo tan necesaria, vivenciado como imperceptible y reducido el resto del año, donde estar con los suyos.”

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https://issuu.com/lavozdetorreyhoyo.es/docs/la_voz_a6_n_180/4

Columna de gestión emocional de la Dra. Elsa Martí Barceló en el periódico La Voz de la A-6

El perdón, una decisión

“El perdón no es un acto ocasional es una actitud constante”

(Martin Luther King)

“El perdón forma parte de las lecciones que la vida nos da. Nadie está libre de recibir o generar daño. Todos, en algún momento, estamos expuestos a ello. Hacer del dolor que causa un sentimiento bidireccional es lo que consolida en éxito o fracaso su aprendizaje.

El perdón mantiene en equilibrio  la balanza de los afectos, reconforta a la persona ofensora y ofendida dando paz y serenidad a su espíritu para reconstruir la situación o los hechos desde un entendimiento objetivo.  

Perdonar no significa olvidar ni correr un tupido velo, eximir de culpa o aplaudir ciertas conductas, perdonar exige tomar una decisión: adoptar y trabajar una actitud con voluntad y disciplina que ayude a reelaborar el recuerdo de un daño ocasionado para que no exista dolor, aplaque la sed de venganza y ayude a desterrar la fuerza que tenga sobre nosotros la persona que nos lastima. Tomar la decisión de perdonar o perdonarse es lo que libera a la persona de sentir humillación, desprecio o sentimiento de culpa.

En general nadie, salvo raras excepciones, hace daño o se daña a si mismo con intencionalidad. El daño es consecuencia inmediata de un impulso incontrolable que emana del interior de las personas, la ambición de un deseo por ser y/o hacer con intención de prosperar sin preocupación de perjudicar. Evitarlo para las personas supondría entrar en conflicto con los propios intereses.

¡Qué fácil es decir yo haría o no haría o yo no hubiese hecho! Con que facilidad juzgamos o criticamos comportamientos ajenos y con qué destreza obviamos el daño generado al ser juez de las acciones del otro.

El ser humano no es consciente  de lo que acarrea juzgar y criticar vivencias ajenas hasta que la vida le hace protagonista en primera persona de lo que allí acontece. Solo entonces, no antes, es cuando se comprende el daño ocasionado.

Es más fácil perdonar si uno se pone en la situación del otro. Todos, en algún momento, somos vulnerables a la equivocación. Y si piensas que tú no eres de los que te equivocas, pide ayuda, no sabes quién eres. Equivocaciones propias y ajenas son muestra de la imperfección humana. Experimentar el dolor que causan es lo  que aplaca la sed de venganza y hace aflorar un arrepentimiento sincero.

Si necesario es capacitarse  en ver el  resentimiento, la amargura o la culpa  como obstáculos que impiden caminar hacia delante, más necesario todavía es, ver las equivocaciones como  oportunidad de cambio. En nuestra mano está ser víctima y quemarnos  en la hoguera o elegir ser nuestro  héroe personal.

El perdón exige fortaleza para sacar el ángel, no el demonio, que habita en nosotros. Perdonar, no es sinónimo de debilidad, es  fortaleza. Resistencia y brío  para vencer el  qué dirán  y  dar salida a una situación, no grata y complicada,  de la mejor forma posible.

Reconocer en nuestra  forma de actuar  aquellas conductas que tanto  hemos censurado es lo que lleva a empatizar con el otro, a comprender que las cosas son fáciles de decir pero difíciles de hacer.

Empoderar  la capacidad de pedir perdón y perdonar no es rebajarse es aceptar de forma simple y llanamente la realidad de la vida.

El perdón  pone a prueba una de nuestras mejores virtudes, la templanza. La templanza es lo que dota  del  tiempo necesario al ser humano para dimensionar el daño y colocar personas y cosas en su lugar, experimentar la tristeza en pro de soluciones  o sentir  el arrepentimiento necesario que hace que el otro sienta que lamentamos el daño causado.

Ser pacientes, dejar pasar tiempo, juega a favor del perdón ¡Siempre  es más difícil de perdonar un suceso reciente!

¡La vida es perdón!

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Columna de gestión emocional de la Dra. Elsa Martí Barceló en el periódico La Voz de la A-6

Conciencia Social

La actividad mental a través de la cual las personas toman conocimiento no solo de  su existencia y de sus actos con los demás, se llama conciencia social.

Gracias a ella, el  intelecto, entendimiento y facultad de pensar y de comportarse  del ser humano,  se capacita en  comprender y entender las sensaciones propias y  ajenas con el fin de vivir en paz  en un mundo que nos envuelve y tira de nosotros. Poner en valor su importancia es lo que permite sembrar un mundo de esperanza y vida.

Cuando la conciencia social llame a tu puerta,  déjala pasar y no la hagas esperar. Su visita te abrirá el camino de la transformación y  la conversión, te hará más humano y sensible, más comprometido y altruista. Quizás hoy son otros  los que necesitan de ti, pero mañana puedes ser tú el que necesites de ellos…

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Maria Luisa Camacho Iniesta, consejera delegada de TIPSA, socia de ele, Escuela de Liderazgo Emocional, explica las últimas tendencias del sector logístico durante esta video-entrevista concedida a ECOFIN.

https://ecofin.es/marisa-camacho-no-puede-haber-tantas-empresas-de-logistica/

El Centro de Estudios Garrigues de Madrid ha sido el escenario elegido por la editorial Kolima para presentar ‘Talentocracia: el liderazgo en la Era Digital’ , el nuevo libro de Salvador Molina y Eduardo Toledo .

” Una nueva forma de liderazgo es necesaria para hacer frente a los cambios exponenciales que ha provocado la revolución digital. Cuando el qué se puede copiar y pegar y el cómo lo hacen mejor las máquinas, la forma de diferenciarse es a través del porqué”

” El nuevo liderazgo ya no consiste en dar respuestas, como ocurría en la industrialización, sino en despertar el mejor talento de cada uno y retenerlo. La ‘talentocracia’ va crear un ambiente en el que las personas puedan realizarse y sientan que pertenecen a algo más grande que todos ellos”

Salvador Molina , Presidente de Foro ECOFIN , es uno de los coautores de Hombres sin Afeitar, tercer libro de nuestra línea editorial.

Eduardo Toledo Inclán acumula más de veinte años de experiencia en el periodismo económico y político, así como en la comunicación institucional y corporativa

Los coautores de Talentocracia firmando libros en la Feria del libro de Madrid

José Antonio Granero, arquitecto en CGR, coautor de Hombres sin Afeitar., habla de arquitectura y emociones en el .programa de Ángel Antonio Herrera ” La intemperie” de RNE.

Para escuchar entrevista, pincha enlace…

Lectura pública de Mujeres sin Maquillar y Hombres sin Afeitar en el Colegio Oficial de Doctores y Licenciados en Filosofía y Letras y en Ciencias de Madrid.

A modo lectura del Quijote , el pasado martes , 29 de mayo…. Coautoras/es , prologuistas , fieles amigos de la Escuela, daban voz a las frases más significativas y emotivas de Mujeres sin Maquillar y Hombres sin Afeitar en un escenario simbólico de las letras y la filosofía…

Tras la  bienvenida de Roberto Salmerón, Decano del Colegio, y el agradecimiento de la Dra. Elsa Martí Barceló , Directora de ele, Escuela de Liderazgo Emocional, en nombre de sus socias: Carmen María Garcia Martínez, Presidenta de la Fundación Woman´s Week; Mª Jose Heredia Chumillas, medico de familia y Psicoterapeuta, socia fundadora de Consulta Medica Torrelodones y Charo López- Ibor, psicóloga clínica.

Una voz en off explicaba una pequeña gran Historia …

Las coautoras y coautores que no pudieron asistir al acto tomaron presencia a través de un vídeo …

A continuación Mercedes Losada, abogada , formadora de ele , acompañada del Dr. Santos Giménez Artieda , urólogo de la Clínica Santa Elena de Madrid , moderadores del acto, daban inicio a  la lectura continuada de las frases más significativas y emotivas de los prólogos y capítulos de MsM y HsA.

Comienzan la lectura las socias de ele con los prólogos de Mujeres sin Maquillar…

“Es difícil obviar la autenticidad de la obra y de sus protagonistas, su dialogo intimo, propósito público, el valor psicológico y único de su relato, las altas dosis de ternura y la expresión de una estructura psicológica animada por la fortaleza y la superación”

Dr. Vicente López-Ibor. Presidente de Honor de la Asociación Española de Psiquiatría de la Infancia y Adolescencia. Presidente de ele, Escuela de Liderazgo Emocional.

“Una historia de mujeres imprescindibles para los hombres”

Julia Navarro. Periodista. Escritora. Madrina del proyecto MsM y HsA

“Una reflexión en alto para ayudar, animar e iniciar a otras mujeres en un proyecto de vida que le satisfaga, donde la carta social sea una Mujer sin Maquillar y no una Mujer Maquillada. Un elegir cumplir sueños, necesidades y deseos desde la libertad interior y no desde un miedo exterior a la aprobación de los demás”

“Mujeres reales qué libran su batalla diaria por conseguir que el mundo exterior que les rodea sea más humano, compasivo y tolerante, donde sus vivencias no sean un signo de vergüenza y donde su papel de victimas no sea visto como tal, sino como un ejemplo de superación.”

Dra. Elsa Martí Barceló. Directora de ele, Escuela de Liderazgo Emocional

” Una ayuda para profundizar en la importancia de transmitir valores esenciales a las futuras generaciones”

Macarena Botella. Directora de Comunicación y Relaciones Externas Universidad Francisco de Vitoria 

“Un saber estar en la vida del otro, así́ como en la vida propia”

Isabel Rodríguez- Toquero. Responsable de Protocolo y Logística Comisión Europea. Representación España.

“Las mujeres protagonistas de este estupendo y siempre original libro nos abren “La Vida” con mayúscula, que realmente es lo único que todos tenemos”

Pilar Calvo. Abogado. Consejera de Legalitas

“Un ejemplo por conseguir la libertad, el respeto, la dignidad y la igualdad, sin dejar de lado a sus familias y a sus amigos”

Pedro Da Silva Costa. Director Económico-Financiero de ENISA

“Contagiosa voluntad de vivir que muestran, con desgarro personal, estas increíbles Mujeres sin Maquillar”

Carlos Vázquez Cobos.Inspector de Hacienda en excelencia. Socio de Gómez-Acebo y Pombo

“Han a orado la batalla para incorporarse con éxito a la empresa en puestos de responsabilidad haciéndolo compatible con su vida familiar, a la que de ningún modo renuncia”

José Bogas. Consejero Delegado de ENDESA

“Estoy segura de que su lado ha existido un compañero de viaje que las ha apoyado, que las ha impulsado y que ha contribuido a su éxito”

Concha Canoyra. Directora General Corporativa del Grupo SEK

“Es un lujo contar con estos testimonios. En cada capítulo hay historias llenas de positivismo. “

Guillermo López- Cediel. Ingeniero de Caminos, Canales y Puertos.Director de Desarrollo de Negocio en Latinoamérica de Acciona Infraestructuras

“Este libro nos abre los despachos de 16 mujeres, diferentes pero iguales, de éxito profesional y emocional”

Rocio Hidalgo. Periodista. Fundadora de WILD Company

“Mujeres sin Maquillar, mujeres que no renuncian a su carrera profesional”

Juanma Romero. Director y presentador de Emprende y Emprende Digital en Canal 24 horas

“Vidas anónimas, vidas dignas de conocer”

Belén Junco. Directora adjunta revista ¡HOLA!

“Un nuevo modelo conjunto en el que hombres y mujeres no sean antagonistas, sino coparticipes absolutamente necesarios y complementarios”

Vicente Sánchez Velasco. CEO de Wolters Kluwer España y Portugal

“ Un libro escrito a corazón abierto”

Salvador Molina. Periodista. Presidente Foro ECOFIN. Consejero-Expresidente Telemadrid

“Una prueba de que las mujeres ya han llegado… y lo han hecho para quedarse”

Ricardo Gares. CEO de CERES G.S

Lectura capítulos Mujeres sin Maquillar I, 16 testimonios emocionales en el ámbito personal

Jorge Muñoz- Calero. Director General Blue Ocean. Consultor de eSports

Rubén Díaz Montoya. Director Gerente de Geres 30,S.L.Servicios Integrales para la Edificación

Javier Solanas. Presidente Fundación Esportus

Luís Vázquez Pena. Ingeniero. Coautor HsA. Fundador Asociación Nuevo Horizonte, ayuda al autista

Ignacio López Paniagua. Coautor de HsA. Ingeniero Industrial. Profesor de la Escuela de Industriales de Madrid

Elías Paramio. Coautor de HsA. Marketing y Publicidad en Sanro Electromedicina.

Santos Giménez Artieda. Coautor de HsA. Urólogo en la Clínica Santa Elena de Madrid

Manuel Verdasco . Owner CAT MUSIC

lectura de capítulos de  Mujeres sin Maquillar II, 16 testimonios emocionales  en el ámbito profesional

Luis Vázquez Pena. Ingeniero. Coautor HsA. Fundador Asociación Nuevo Horizonte,ayuda al autista.

Carmen Mc.Crory. Abogada. Coautora de Mujeres sin Maquillar

Tatiana Ojeda. Periodista Criminóloga

Lourdes Carmona Gutiérrez. Piloto y Directora de Listos para Despegar

Carlos Díaz del Rio. Productor audiovisual en Tornasol Producciones

Pedro Da Silva Costa. Director Financiero ENISA

Victor Moratalla. Periodista

José Antonio Granero. Arquitecto en CGR. Ex – Decano del COAM. Coautor HsA

Cristina Vicedo. Directora General de Futurebrand

Alicia Benito García de Ceca. Responsable de comunicación y eventos del grupo R. Franco

María Merino. Pintora. Diseñadora

Salvador Molina. Presidente Foro ECOFIN. Consejero Ex -Presidente de Telemadrid. Coautor Hombres sin Afeitar

Ana Mª Salazar. Abogada.Experta en género y asesora en esa materia del Fondo de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas. Ha sido asesora de ONU Mujeres en New York.

Guillermo López- Cediel. Ingeniero. Directivo de Acciona. Coautor de HsA

Prólogos de Hombres sin Afeitar ….

“Sus vivencias nos hacen coparticipes de una verdad… el sentir no tiene genero, las emociones son innatas al ser humano, habitan en los corazones con independencia de su condición femenina o masculina. Leerlos nos hace vivirlos y sentirlos, nos lleva a disfrutar de un colorido paisaje emocional muchas veces desconocido, aunque si reconocido. Son hombres inteligentes, son conscientes del beneficio terapéutico que aporta escribir sus vivencias”

Dra. Elsa Martí Barceló. Directora-Socia  de ele. Socia Fundadora de Consulta Medica Torrelodones. Médico de familia. Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica

“En este libro se acaba con el tópico y lo típico que es decir que los hombres no saben hablar de ellos mismos y mostrarse como son en realidad, porque en este libro hay hombres profesionales, padres, esposos, hijos… pero sobre todo y por encima de todo hay personas, con sentimientos, emociones, debilidades, responsabilidad, aciertos y errores. En definitiva personas que, independientemente del sexo, sienten y padecen y así́ lo transmiten.

Dra. Mª José Heredia Chumillas. Socia de ele. Socia Fundadora de Consulta Medica Torrelodones. Medico de familia . Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica.

” Dicen que las casas han de cimentarse en terreno firme para poder sustentarse y perdurar en nuestras vidas, como vemos en los diferentes testimonios que nos presenta este mágico libro, han de cimentarse también en valores perdurables y enriquecedores, la honestidad, la generosidad, el buen hacer, la determinación, la valentía… ”

Miriam Abarca Corrales. Arquitecto

“Deseo de emprender, espíritu trabajador, cultura de esfuerzo es lo que sin duda comparto con los protagonistas de este libro, los esperados HsA. Este libro, sincero a la hora de expresar sentimientos y emociones, nos explica cómo muchas veces las cosas se hacen por necesidad pero se mantienen con ilusión, «Con la ilusión del primer día”.

Marisa Camacho Iniesta. Socia de ele. Consejera Delegada TIPSA

“Estos hombres nos muestran y demuestran que las cosas han cambiado para bien, y que ellos también necesitan a orar lo que antaño se nos reservaba sólo a nosotras. Hombres que no habrían llegado a donde están si no hubieran sido capaces de poner emoción y valores encima de la mesa, en sus vidas y quehaceres diarios.

Inés de la Mota Gómez- Acebo. Socia ele. Traductora-Interprete Jurad

“Hombres sin Afeitar resulta innovador al no ser habitual que los hombres abran su interior, mostrando sus emociones de una manera tan profunda. Este libro permite acceder al interior de sus coautores, a una descripción sincera de esas pequeñas o grandes decisiones individuales que marcan nuestra trayectoria humana.”

Charo López- Ibor. Socia ele. Psicóloga Clínica

“Leyendo este precioso libro lleno de interesantes historias he vuelto a ver personas. Hombres que experimentan y expresan abiertamente ternura, vulnerabilidad, dulzura, inseguridad, miedo, afecto, compasión, arrepentimiento, y tantos otros sentimientos y emociones sin por ello restar un ápice de masculinidad”

Aránzazu de Miguel. Mujer sin Maquillar. Responsable RSC de la Fundación Juan XXIII Roncalli

“Los diversos movimientos feministas nos han permitido a nosotras iniciar procesos para discutir y renegociar colectivamente el cambio en los roles de la mujer. Sin embargo, no se ha dado una simetría con respecto a los hombres: ellos no han tenido un foro compartido en el que repensar y forjar las nuevas identidades masculinas. Ahí́ radica la importancia de este libro”

Laura López Paniagua. Autora y Profesora universitaria de Teoría e Historia del Arte en Berlin  

“Podría decir que me han sorprendido, que me han impactado sus historias, pero con lo que realmente he disfrutado es con imaginar a estos hombres escribiendo sus relatos, exprimiendo sus recuerdos, recorriendo sus vivencias pasadas, pasarela de acciones futuras, analizando qué pasó en aquellos momentos traídos del pasado llenos de circunstancias elegidas o sobrevenidas por el destino, paseándolos por el presente para intentar explicar su futuro.

Carmen María García Martínez. Socia de ele. Presidenta de la Fundación Woman´s Week

“Un relato de desafíos, de RESILIENCIA (¡cómo les gusta a algunos!), de hacer balance. Me han gustado estos «barbudos». Ojalá lo lean muchos imberbes.Han sabido identificar el verdadero triunfo, el premio gordo de la vida (el amor, la familia, el reconocimiento de los tuyos…)”

Beatriz García-Serrano Jiménez. Medico de familia. Especialista en Medicina Legal y Forense

“ Después de leer las diecinueve historias personales que presenta este libro apuesto por las barbas sin afeitar. Por esos pelos de sinceridad que, lejos de asomar con timidez, surgen rebeldes tras cada palabra, tras cada biografía, y que nos revelan a hombres amantes –casi adictos– de su profesión, exploradores del éxito, aventureros de la felicidad pero colonos de valores como la humildad, la igualdad, la tolerancia, la solidaridad o el compromiso”Teresa Silva. Deportista. Directora General de la Fundación También

“Espero que se escriban muchos más libros como éste… querrá decir que hemos llegado al deseable momento en el que mujeres y hombres somos iguales en derechos y nuestro valor en la sociedad es equiparable, por lo que no necesitamos luchar más por ello. En ese momento esperado no tendremos que demostrar las mujeres lo que somos, ya que todos seremos «hombres sin maquillar» y «mujeres sin afeitar” .

Rosa Montero. Medico Ginecologa

“Que diecinueve hombres se atrevan a desnudarse revelando lo que sienten y han sentido de verdad es para «quitarse el sombrero».

Cristina Llorens. Socio Corredor de ADDARES CORREDURIA de Seguros.Vicepresidenta de E2K Global Investments. Miembro  de la Junta  Directiva de CEIM

“Se han abierto ante todos nosotros. Es un rasgo de valentía, de coraje en los tiempos que corren… donde hacia fuera todo tiene que ser perfecto, donde no cabe el error”

Mª Carmen Moneva. Directora de RR HH de las Funciones Corporativas de Indra

“Si este libro que ahora tienes en tus manos te ayuda a liberar, expresándolo ,todo el caudal de ternura y de amor que llevas dentro será una buena noticia. Es un tesoro precioso para dejar que se pierda” .

Salud de la Humildad de Dios. Carmelita Descalza

“Las conductas aprendidas de los referentes durante la infancia es lo que te enseña a gestionar las emociones ajenas y ejercitar la templanza”.

Elisa Nicolás – Correa. Licenciada en Historia. Asociación Española de Protocolo

 Lectura de capítulos de Hombres sin Afeitar….

Isabel Jiménez Sauvurido. Empresaria. Vamos al colegio.com

María Luisa Turell. Profesora de Literatura. Formadora de ele

Beatriz García Serrano. Prologuista de HsA. Médico de Familia. Especialista Medicina Legal y Forense

Pizca Cifuentes. Coautora de MsM I. Escritora

Carmen García Martínez. Coautora de MsM. Prologuista de HsA. Presidenta de la Fundación Woman´s Week. Socia ele

Mª José Heredia Chumillas. Coautora de MsM I y II. Prologuista de HsA. Medico de Familia y Psicoterapeuta en Consulta Médica Torrelodones. Socia ele

Elsa Martí Barceló. Coautora de MsM I y II. Prologuista de HsA. Medico de Familia y Psicoterapeuta en Consulta Médica Torrelodones. Socia ele

Monica Santos de Lamadrid García-Rudolfo. Amiga de ele. Legal Counsel. KU Leuven

Mª Dolores Martí Barceló. Coautora de MsM I. Abogado

Almudena Kaiser. Estudiante de Master de Icex

Pilar Jurado. Coautora de MsM II. Soprano. Compositora. Directora de Orquesta

Mercedes Soriano Moreno-Luque. Coautora de MsM I y II. Periodista. Directora de Press Code

Aránzazu de Miguel. Coautora de MsM II.Prologuista de HsA. Ingeniero. RSC de la Fundacion Juan XXIII Roncalli

Cristina Llorens. Prologuista HsA. Socio Corredor ADDARES CORREDURIA. Miembro Junta Directiva CEIM

Inés Bua. Consejera Delegada de La Oca.

Charo López-Ibor. Prologuista HsA. Psicóloga Clínica. Socia ele

Miriam Bieger . Coautora de MsM II. Pedagoga. Coach

Mamen Paramio. Coautora de MsM I.

Mar Muñoz. Directora Fundación Juan XXIII Roncalli

Finalizó el acto Lola Bogas , coautora de MsM II ” la profesión más bonita del mundo”

De su mano los asistentes realizaron un viaje en globo por el maravilloso mundo de Mujeres sin Maquillar y Hombres sin Afeitar…

Podéis viajar de nuevo con ella a través de este vídeo…

Mil gracias a todos por vuestra asistencia ! Es un placer para Ele teneros a nuestro lado…

Para visualizar lectura, pinchar YouTube

https://youtu.be/TiTZprvoG7U

Lectura pública de Mujeres sin Maquillar y Hombres sin Afeitar

El Martes 29 de Mayo, a las 18.30 h , en el Colegio Oficial de Doctores y Licenciados en Filosofía y Letras y en Ciencias de Madrid (Calle Fuencarral 101, 3ª planta – Madrid) …

Coautoras/es , prologuistas , fieles amigos de la Escuela darán voz a las frases más significativas de MsM y HsA, lo escrito en “un diálogo de naturaleza íntima, propósito público” ( Dr. Vicente López-Ibor)

Os esperamos …