¿Quién lidera mis expectativas? Con Paula Vázquez López -Ibor , abogada 

Hoy en la sección de gestión emocional de Gente Ni Hao , Magazine de la tarde en Radio Internacional que dirige la periodista Rocío Hidalgo y donde colabora la Dra. Elsa Martí , médico de familia y psicoterapeuta, Socia-Directora de Escuela de Liderazgo Emocional ele hemos hablado en compañía de Paula Vázquez López -Ibor de qué es lo que ocurre con nuestros jóvenes una vez finalizada la universidad ¿ Qué se plantean ? ¿cuáles son sus expectativas de cara al futuro venidero? ¿ Qué desean ser y hacer? ¿Están sus deseos influenciados por los mensajes que le rodean? ¿ Quien lidera su vida , la libertad de elección o el miedo al fracaso? ¿ Quién me motiva/ desmotiva a ser y hacer? Elegir ¿ Es renunciar? Cuando pensamos en aquello que verdaderamente nos incentiva como personas, ¿nos asusta el rechazo por no elegir lo esperado por los demás? 

Reflexiones recogidas ….

“Si, me he parado realmente a pensar, a reflexionar, me he concedido un verdadero tiempo para evaluar qué es lo que yo quiero ahora que comienza el momento de elegir opciones que irán marcando mi camino, mi proyecto de vida” así nos comentó Paula Vázquez López-Ibor

“Construir un autoretrato positivo en la realidad interna sin perder de vista la objetividad es lo que permite incentivar las ganas de ser y hacer en la persona, es el cimiento que da pie a crear expectativas y cumplir deseos de forma racional, acorde a nuestras capacidades y limitaciones, y es lo que avala el compromiso a que ello suceda” según la Dra. Elsa Martí 

“Para los jóvenes, la construcción de este autoretrato positivo es uno de los grandes desafíos de cara a una nueva etapa marcada por elecciones que ya empiezan a ser relevantes. Hasta el momento las decisiones que hemos ido tomando han sido sólo pequeños escalones para ir construyendo un proyecto de futuro, pero en esta nueva situación las circunstancias que se plantean son diferentes y es aquí donde resulta esencial que podamos diseñar nuestro verdadero proyecto. ¿Cómo soy? ¿Qué es lo que me gusta? ¿Qué situaciones me generan motivación? ¿En qué me he demostrado a mi mismo que tengo grandes capacidades? ” añade Paula Vázquez Lopez-Ibor.

 “Diseñar expectativas es obedecer a lo escrito en nuestro cuaderno de deseos de vida. Conlleva hacer una recopilación de nuestros sueños, deseos y necesidades así como poner todo nuestro empeño en crear circunstancias que favorezcan a ello” comenta la Dra. Martí

“Todos, desde pequeños tenemos inclinaciones, diferentes en cada etapa de la vida, hacia cosas que de manera innata nos llenan de una forma especial. Cuando diseñamos nuestras expectativas debemos obedecer en primer lugar a aquellas cosas que nos motivan especialmente. Es ahora el momento de decir, este es mi proyecto, soy yo quien debe liderar en este camino, es importante que decida qué es lo que yo quiero, y qué es lo que yo espero. Son mis propias expectativas las que a la larga me generarán el bienestar de haber cumplido con lo que quería” añade Paula Vázquez López-Ibor

“Crear expectativas es poner en juego nuestra valía , lo que pensamos que somos y no lo que piensan los demás que somos , es reconocer lo que somos capaces de hacer bajo la acción y el dominio de la voluntad , perseverancia y disciplina. Conocerse a uno mismo, examinar el yo interno, analizar cuáles son nuestras virtudes y nuestras debilidades, es el paso previo que debemos hacer antes de generarnos unas expectativas influenciadas por la imagen que los demás tienen de nosotros” opina Dra. Martí 

“Recordarse a uno mismo que “Si es lo que me gusta, debo luchar por ello”, porque nadie conocerá mejor que yo lo que de verdad me motiva, lo que me ilusiona, en lo que me emociona implicarme día a día” según Paula Vázquez López- Ibor

“Pensar en qué expectativas quiero satisfacer me lleva a descubrir que / quién me motiva o desmotiva a ser y hacer. Me motiva ¿ un deseo de libertad? o me limita el miedo a ser rechazado o ignorado , a no tener la aprobación de aquellos que más me quieren y que tratan de manejar nuestras expectativas bajo un mensaje de coartación de libertad disfrazado de protección” añade Dra. Martí

” Los que nos quieren, y nos rodean, acompañándonos en nuestro camino, quieren lo mejor para nosotros, pero ¿son ellos quien deben decidir o influenciarnos en lo que supuestamente es mejor para nosotros? Cuando recibimos mensajes como: Ya verás como esto a la larga es mejor, te lo dice alguien con más experiencia…¿elegimos sobre ese mensaje? ¿nos ayuda, o nos genera miedo a fracasar por no seguir las recomendaciones? La ilusión de los jóvenes es el motor para luchar por grandes proyectos” justifica Paula Vázquez López-Ibor

 “Cuando uno tiene unas expectativas con respecto a algo o alguien y no se cumplen aparece el enfado, la frustración y el resentimiento. Idear expectativas puede desatar en un enemigo interior en nuestro interior , la incertidumbre . Una situación que genera emociones de miedo a lo desconocido y sentimiento de infelicidad a no ser capaz” comenta Dra Marti
“El gran freno a las expectativas de los jóvenes es el miedo al fracaso: “si quiero algo y me esfuerzo por ello, pero no alcanzo la expectativa que tenía, habré fracasado”; lo que conduce a la desconfianza en uno mismo, “tenía que haber hecho caso a lo que me habían dicho, y no empeñarme en hacer lo que yo quería”. Pero ¿cuántos proyectos tienen que fracasar para que uno sea brillante?” Apostilla Paula Vázquez López -Ibor

“El que nuestras expectativas se cumplan exige dos requisitos: uno, elegir objetivos más o menos realistas acorde a nuestras capacidades y limitaciones y dos, desarrollar una actitud proactiva que permita que nuestro deseo se cumpla” Comenta Dra. Martí . 
A lo que añade la tertulia a Paula Vazquez López – Ibor “Es importante ser consciente de que todo, incluso aquello que nos motiva, nos ilusiona, nos emociona, necesita una implicación personal. De nada sirve caer en el falso concepto de “si esto me gusta, y se me da bien, tendré éxito seguro”; construirse una expectativa debe hacerse desde la base de aquello que nos gusta, pero para que los proyectos y las expectativas se cumplan, el esfuerzo, la dedicación, el trabajo, son requisitos necesarios si se quieren alcanzar grandes metas” 

En cuenta a cómo hacerlo, la Dra. Martí resalta el papel de la actitud ” La actitud proactiva supone aceptar el reto y desafío de nuestra expectativa y poner manos a la obra para crear circunstancias que favorezcan a que suceda aquello que esperamos”
 ” La falta de motivación nos conduce a sentimientos como la pereza, la desgana, el desencanto, o incluso la sensación de estar perdido por no coger el timón de nuestro propio proyecto. Formar parte de un proyecto que otros han construido, y no ser el protagonista, puede resultar más sencillo, “sino soy yo quien elijo, sino soy yo quien me arriesgo, no tengo nada que perder”. Sin embargo en el comienzo de la construcción de nuestro proyecto arriesgarse y ganar o arriesgarse y aprender a perder son lecciones de vida, sin duda necesarias en el proceso de crecimiento personal. Enriquecerse con cosas, con personas, con experiencias que nos motiven nos dará mucha mayor sensación de plenitud, que esconderse en el miedo o la protección de quienes nos quieren” añade Paula Vázquez López – Ibor.

En cuanto a las ganancias la Dra. Martí opina “La mayor ganancia que genera obtener expectativas es que nos ayuda a convertirnos en el protagonista de nuestra propias vida así como nos permite abandonar estados emocionales que no satisfacen provocados por el pensamiento de no alcanzar los resultados que deseamos” 

Paula Vázquez López- Ibor reconoce ” El bienestar a la larga nos lo dará el ir cumpliendo con aquellas metas personales que sobre nuestro proyecto personal hemos construido. “Me arriesgué por algo que verdaderamente deseaba y lo conseguí, o aunque no lo consiguiera aprendí que puedo hacerlo”

Para escuchar entrevista , pincha el enlace 

En la foto inferior, de izquierda a derecha, Rocío Hidalgo, Paula Vázquez López Ibor y Elsa Martí

                                

Llegada de Paula Vázquez López – Ibor a Radio Internacional 

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